ぽっこりお腹とカロリー
ちょっとみると筋肉質なのに、お腹だけぽっこりでている人っていますよね。
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私の知り合いでも、年齢は３０代後半ですが、運動不足ってこともないようにおもうのですが、おなかだけぽっこりと出ている人が何人かいます。
仕事中とかに、サウナベルトをしたりして・・・気にしているのはわかるんですけど、改善の兆しはありませんね。
お酒もあまり飲まないし、それほど大食ということもないのに・・・不思議です。
やっぱり体質でしょうか。
生活時間が不規則なのも影響している思います。
ただ、ひとつ、ぽっこりお腹の原因として、心当たりのあることがあります。
その人は「ご飯は標準程度」しか食べないような感じなのですが、間食が多い気がします。
つまり、肥満の人というのは、実際に詳しく調べてみると思っていた以上にカロリーを摂取しているのではないでしょうか。ある一日に食べたもの全て紙に書き出して、ネット検索などで総合カロリーを計算してみたら現実が認識できるのでは・・・と考えます。
多分、実際にイメージしていたのよりも高カロリーじゃないかなと。摂取カロリーが適正であって、お腹がぽっこりおなかだった場合は、ぽっこりお腹の原因は「肥満」ではなくて、何かの病気かもしれませんね。この場合は早急に病院の医師に相談したらいいと思います。
多分、大部分のぽっこりお腹の持ち主は、単純な摂取カロリー過多と消費カロリー不足（運動不足）ではないかと推測しています。
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